顎にきびとホルモンバランスの関係とは?

顎ニキビの大きな原因は、ストレス、食生活、ホルモンバランスの乱れによるものです。

ストレスとホルモンバランスについては、なかなかすぐに治そうと思って治せるものではありません。

特に女性は体調によってどうしてもホルモンバランスが乱れがちになってしまうでしょう。

口周りや顎ニキビは胃腸の調子と直結している場合がほとんどです。

油っこいものや糖類、アルコールの摂りすぎ、食べすぎがちの人は当然胃腸にも負担がかかっていますので、ニキビができやすくなります。

胃腸をキレイにするには食物繊維を多く含むものや、消化のいいものを中心に食べ、油っこいものや甘いもの、お酒は控えめにするといいでしょう。

特に私のおすすめは毎日青汁を飲むことです。

青汁には大量の食物繊維やビタミンが含まれており、腸をキレイにし、お通じを良くしてくれます。

私は青汁を毎日飲み始めてから、便秘、肌荒れ知らずになってしまいました。

生理前の肌荒れもほとんどなくなり、うれしいことだらけです。

顎ニキビができるとなんだか恥ずかしいし、気になってしまうでしょうが、気にしすぎるとそれもストレスとなり症状を悪化させる原因となりますので、そのうち治るだろうと気楽に考えることも大切です。






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