あごニキビとストレスの関係とは?

10代などにきびが活発な時期は別ですが、大人になるとあごは比較的汗もかかず、本来にきびができやすい場所ではありません。

しかし、自律神経の乱れなどにより、皮脂腺の動きが活発になり、余分な皮脂を出すことであごにきびができやすきなることがあります。

あごにきびは他の部位に比べ、一度できると悪化しやすいので、自律神経の働きを低下させないことが重要になります。

この自律神経の働きを低下させてしまう原因は、ストレスです。

ストレスを抱えてしまうことで、自律神経の働きがにぶり、結果お肌に負担を与えてしまうのです。

ですから、あごにきびにはストレスを解消し、自律神経の働きを正常に戻すことが大切になります。

何か好きなことに熱中しストレスを発散させたり、または気分転換になるようなことでストレスを発散させるのもいいでしょう。

また、体の疲れがストレスに係わってくることもあるので、十分な睡眠をとる、食生活を正すなど、体をいたわることでストレス解消になる場合もあります。

解消法は人によってまちまちですが、あごにきびなど体に不調が現れた場合は、何が自分のストレスに関係しているのかを考えてみる良い機会と捉え、原因を探り、解消法を探して見ると良いでしょう。






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